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Incorporar una rutina nocturna que incluya el uso de aceites esenciales puede indicar a su cuerpo y mente que se preparen para adormecerse.Comprender los fundamentos de los aceites esenciales es esencial para aprovechar eficazmente sus beneficios para la Salubridad. Estos aceites se extraen de diversas partes de las plantas, como hojas, flores, tal